Drummen geeft je power en energie en is bovenal eenvoudig en FUN. Met drumstokken sla je bij deze work-out op een grote bal. In combinatie met eenvoudige bewegingen uit de Aerobic en de opzwepende beat van de muziek is het een fantastische les die wij als 30 minuten durende warming-up aanbieden.
Percussie workout
Deze swingende work-out wordt verzorgd door een percussionist. U slaat op Djembés (Afrikaanse trommels) en andere instrumenten in een simpel ritme. Dit wordt vervolgens uitgebouwd tot een swingende beat waarbij samenspel centraal staat. Doe mee en leef je uit!
Challenge
De Challenge bestaat uit verschillende onderdelen die in teamverband gedaan worden. Minimaal 30 personen. De duur en het aantal onderdelen kunnen op maat gemaakt worden voor u. Enkele onderdelen zijn: klimmen, boogschieten, luchtbuksschieten, spijkerbroekhangen, stokvangen, menselijke knoop
