De SkiFit trainingen zijn voor jong en oud. Zo mag iedereen die 16+ is meedoen. De trainingen vinden plaats in de conditiezaal onder begeleiding van een instructeur.
Introductie
Dit jaar begint de SkiFit al in eerste week van november. De trainingen zullen altijd op woensdagavond plaatsvinden (m.u.v. de feestdagen). Ken je iemand die ook op wintersport gaat? Dan mag hij/zij meedoen voor €7,50 per les. Ook is er de mogelijkheid om gezamenlijk een techniektraining bij SkiRun Heerhugowaard bij te wonen. Wanneer je je inschrijft krijg je hier meer informatie over.
Inhoudelijk
Wij zullen iedere training zo geven dat er voldoende variatie is voor ieder niveau. Elke 4 weken zal er een nieuwe les zijn. We trainen het gehele lichaam op de vlakken uithoudingsvermogen, balans, coördinatie, krachtuithoudingsvermogen & lenigheid. Dit doen we via verschillende trainingsvormen (circuitvorm, supersets, cardio, intervallen, fitness spelletjes & nog meer).
Samenvattend
Uiteindelijk willen we ervoor zorgen dat je fitter op wintersport gaat en daardoor een nog leukere vakantie zult hebben. Mocht je nou al op vakantie zijn geweest of ga je niet, is dat geen probleem, iedereen is welkom!
Inschrijven
Er kunnen maximaal 20 deelnemers tijdens de training meedoen, dit is omdat we iedereen optimaal willen begeleiden. VOL=VOL.
