De SkiFit trainingen zijn voor jong en oud. Zo mag iedereen die 16+ is meedoen. De trainingen vinden plaats in de conditiezaal onder begeleiding van een instructeur.
Inhoudelijk zullen wij de focus leggen op verschillende conditionele factoren die een belangrijke rol spelen tijdens de Wintersport. Denk daarbij aan Krachtoefeningen voor het gehele lichaam, het uithoudingsvermogen om de dagen langer vol te houden, de balans voor de liefhebbers die met 1 been van de piste willen gaan en natuurlijk Coördinatie om niet per ongelijk off piste te belanden.
Wij zullen iedere training als een kleine clinic aanschouwen, dit betekend dat jullie niet alleen lichamelijk actief bezig zullen zijn maar ook leerzame tips en tricks meekrijgen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld een korte uitleg over wat voor vormen van kracht er zijn en welke het meest relevant is met betrekking tot jouw sport.
Uiteindelijk willen we er gewoon voor zorgen dat je fitter op wintersport gaat en daardoor een nog leukere vakantie zult hebben. Mocht nou al op vakantie zijn geweest of ga je niet is dat geen probleem, iedereen is welkom!
P.S: Er kunnen maximaal 20 mensen tijdens de training meedoen, dit omdat we iedereen optimaal willen begeleiden. Bij meer inschrijvingen zal er een tweede training bij komen die op de dinsdag 20:00-21:00 plaatsvindt. Voor beide trainingen geld de regel vol=vol.
