De naam zegt het al, Total Body, je hele lichaam. Hou je van afwisseling, en wil je je lichaam elke keer verrassen met een ander trainingsimpuls dan zit je in deze les helemaal op je plek.
Van kracht, konditie, interval, vetverbranding, spierversterkend, noem het maar op, alles komt aan de beurt in deze les. We werken meestal in blokken van 3 weken dezelfde les, en dan gaan we weer een andere training doen.
Je kunt bv., de lesmillslessen, bodyattack, bodypump, cxworx, grit , of een circuit, los trainen op een step tegenkomen. Niet moeilijk, even niet nadenken, jezelf lekker in het zweet trainen.
Ook de freestyle lessen (lessen waar meer choreografie aan te pas komt), zoals aerobics, steps, tae bo komen een paar keer per jaar aan de beurt. De freestyle lessen worden van te voren aangegeven.
De lekkere opzwepende muziek en het stukje fun ga je ook zeker ervaren in deze les.
Krijg je er al zin in? Dan zien we je graag, dinsdagochtend of zaterdagochtend om 9.00!
